З кожним новим релізом носяться пристрої на кшталт браслетів і смарт-годинників стають дедалі «розумнішими» і дають змогу користувачеві отримувати дедалі більше інформації про стан організму і тренування. Причому грань між пристроями стирається настільки, що, наприклад, назвати Honor Band 6 «розумним браслетом» вже язик не повертається, за функціональною начинкою — це той самий «розумний годинник», стільки функцій розробники включили в цю модель.
Характеристики та комплект поставки
Honor Band 6 поставляється в невеликій картонній коробці, всередині якої знаходиться сам браслет, невелика інструкція, гарантійний талон і шнур зарядки від USB-порту. Зарядного пристрою немає, передбачається, що власник вирішить це питання самостійно. Втім, конкуренти теж не кладуть у коробку зі своїми фітнес-браслетами зарядні пристрої.
Основні характеристики:
- Діагональ екрана — 1,47 дюйма, роздільна здатність — 368х194 пікселів, 282 PPI, тип екрана — AMOLED.
- Час автономної роботи — до 14 днів при використанні пристрою в якості годинника, до 10 днів з тренуваннями.
- Ступінь захисту — занурення у воду до 5 атмосфер (до 50 м)
- Бездротовий зв’язок — Bluetooth 5.0.
- 10 типів тренувань, контроль сну, рівня стресу, сатурації, пульсу, жіночого циклу, дихальних вправ.
- Додатково — прогноз погоди, приймання повідомлень і сповіщень, будильник, таймер, секундомір, віддалене фото і керування музичним плеєром.
Браслет Honor Band 6 — невеликий за розмірами і вагою. Його габаритні розміри — 41х24х10 мм. Гаджет закріплений на силіконовому ремінці: зручному, приємному на дотик і добре сидить на руці. Ремінець може бути чорним («чорний метеорит»), рожевим («кораловий рожевий») або сірим («пісочний сірий»). При цьому колір самого Honor Band 6 завжди буде чорним, як Ford T.
Вага пристрою разом із ремінцем — усього 30 грамів. Для порівняння наручний годинник, відносно простий хронограф Casio, важить 64 грами.
Корпус — пластиковий, екран займає за суб’єктивними відчуттями всю верхню панель пристрою. Досягається такий ефект за рахунок трохи вигнутого скла, що робить Honor Band 6 ще більше схожим на годинник. З правого боку на корпусі розташована кнопка, що відповідає за виклик меню, ввімкнення/вимкнення та інші керуючі функції. З лівого боку — логотип Honor. Знизу — два світлодіоди і фотодатчик, за допомогою яких браслет збирає інформацію про стан серцевих ритмів, сон і так далі. Також знизу розташовані два контакти, через які здійснюється зарядка браслета. Кабель зарядки — з магнітом, коли ви піднесете його до цих контактів, він надійно приєднається до них.
Для повноцінного використання браслета вам буде потрібно встановити додаток Health на смартфон. Ба більше, під час першого ввімкнення Honor Band 6, пристрій попросить вас синхронізуватися зі смартфоном. Якщо у вас смартфон Honor, то додаток «Здоров’я» («Health») в ньому вже встановлено за замовчуванням. Якщо пристрій іншого виробника, то завантажити потрібний застосунок із магазину додатків Google Play можна, відсканувавши QR-код на торці коробки. Детальніше про застосунок та інформацію, яка в ньому є — нижче в огляді. А поки перейдемо до функцій та інтерфейсу браслета.
Інтерфейс і функції Honor Band 6
Інтерфейс браслета побудований на управлінні за допомогою однієї кнопки і сенсорного екрану. Спочатку під час увімкнення екрана на ньому відображається один зі встановлених вами циферблатів. За замовчуванням у Honor Band 6 зашито 10 різних циферблатів, які можна поміняти «на льоту», зробивши довгий тап по екрану і обравши відповідний варіант, свайпами вліво-вправо. Приклади циферблатів наведено нижче.
Якщо вам не вистачає тих варіантів, які встановлені за замовчуванням, можна встановити інші циферблати з програми Health. Циферблатів більш ніж достатньо: понад 80 безкоштовних і ще кілька сотень платних, вартістю від 20 до 70 рублів. Думаю, що відповідне зображення з того розмаїття циферблатів, які пропонуються вам на вибір, обов’язково знайдеться.
На основному циферблаті за замовчуванням, крім поточного часу і дати, є інформація про пульс, кількість пройдених за добу кроків, спалені калорії і рівень заряду.
Свайпами вліво-вправо по екрану від циферблата викликається така інформація: графік зміни пульсу і рівня стресу, поточна погода, екран управління музичним плеєром, схема активності.
Свайпом зверху вниз викликається коротке меню основних налаштувань. У них можна ввімкнути екран на п’ять хвилин (за замовчуванням він гасне через 10-15 секунд після останньої дії), увімкнути нічний режим (вимкнути вібрацію), увімкнути функцію «пошук смартфона», налаштувати будильник, викликати меню налаштувань. У підменю налаштувань можна вибрати циферблат, увімкнути режим «не турбувати, автоматичне визначення тренувань, перезавантажити, вимкнути або скинути пристрій.
Свайпом від низу до верху викликаються повідомлення, що надійшли зі смартфона на пристрій. Повідомлення починають надходити після того, як ви ввімкнете їх передачу в застосунку Health. У ньому ж можна вибрати, з яких додатків вам передаватимуться повідомлення.
Більш докладне меню додатків викликається натисканням на кнопку на правому торці. Після її натискання вам будуть доступні такі функції та додатки:
- Тренування
- Записи тренувань
- Пульс
- SpO2
- Активність
- Сон
- Стрес
- Дихальні вправи
- Музика
- Віддалене знімання
- Повідомлення
- Погода
- Секундомір
- Таймер
- Будильник
- Ліхтарик
- Пошук телефону
- Налаштування
У розділі тренувань користувач може вибрати такі їхні види: біг на вулиці, бігова доріжка, ходьба на вулиці, ходьба, їзда на велосипеді, велотренажер, плавання в басейні, еліпс, гребний тренажер, інше. Разом — 10 видів тренувань. У разі ввімкнення автоматичного розпізнавання тренувань їх обирають автоматично, виходячи з активності, яку фіксує браслет. Різниця між тренуваннями на бігових доріжках та інших тренажерах і бігом, ходьбою або їздою полягає в такому: під час занять на вулиці браслет отримує від смартфона інформацію про координати і записує не тільки інформацію про пройдені кроки, а й геодані. Це дає змогу побудувати детальну карту тренування і надалі її проаналізувати. Усі, кому потрібна детальна інформація про заняття, таку можливість оцінять.
При виборі типу тренування для кожного з них можна задати цілі і встановити нагадування для пройденої відстані і контролю за пульсом, щоб він залишався в потрібній зоні. Також можна поставити собі за мету: пройти/пробігти якусь відстань, займатися певний час, спалити певну кількість калорій.
Після запуску тренування на браслеті відображається: час, витрачений на заняття, пульс, пройдена відстань, темп, кількість кроків і витрачених калорій. Після того, як ви завершите тренування, його статистика передається в додаток Health для зберігання й аналізу.
У розділі «Записи тренувань» на браслеті доступна така інформація про проведені заняття: дата тренування, відстань, кількість кроків, час, витрачений на тренування, витрачені калорії, графіки пульсу, темпу і каденса, а також діаграма зон пульсу.
Якщо вибрати пункт меню «Пульс», то крім графіка зміни пульсу протягом доби, вам буде доступна інформація про зони, в яких він перебував. Вона відображається у вигляді різнокольорової діаграми, побачити яку можна свайпом знизу вгору на екрані. Також детальна інформація про пульс передається і завжди доступна для аналізу в додатку Health.
Пункт меню «SpO2» при тапі по ньому запускає вимірювання сатурації крові. Вимірювання проводиться протягом хвилини. Для отримання точного результату слід не рухатися, поки на браслеті не з’явиться результат у вигляді кругової діаграми. На ній зеленим кольором позначено зону допустимого значення (від 90% і вище), червоним — зону, у разі потрапляння в яку слід подумати про візит до лікаря. Якщо вимірювання покаже поганий результат, то браслет попередить вас вібрацією. У застосунку Health можна переглянути докладні графіки сатурації за тривалий період часу і зробити на підставі статистики висновки про зміну стану здоров’я. Звертаю увагу, що самолікуванням займатися не варто, браслет Honor Band 6, як і інші аналогічні прилади, тільки збирає статистику. Рішення про лікування приймає медичний працівник, тобто — дипломований лікар!
У розділі «Активність» ви знайдете довідку про свою активність за кілька днів і досягнуті цілі. За замовчуванням це традиційні 10 000 кроків, які необхідно зробити людині щодня. Також видається інформація про спалені калорії, пройдену відстань, діаграми кроків і активності за кілька днів. Статистика стисла, але в додатку Health є докладні дані за весь час, який ви буде користуватися браслетом.
Пункт меню «Сон» на браслеті розповість вам, як ви спали і дасть загальну інформацію про фази сну. Дані на браслеті — загальні, набагато цікавіше подивитися графік сну і результати його аналізу в застосунку на смартфоні
Виявляється, Honor Band 6 відмінно відстежує всі фази сну: швидку, глибоку і легку, а також моменти пробудження. І все це проставляється на графіку і діаграмі з оцінкою, чи потрапляє результат вашого сну в нормальну зону або є моменти, над якими варто подумати.
Наступний пункт меню «Стрес». Для того, щоб він запрацював, треба спершу в додатку Health виконати калібрування з одягненим браслетом. Для калібрування вас попросять відповісти на 12 запитань, під час відповіді на які пристрій аналізує серцеві ритми. Далі браслет у процесі контролю серцевих ритмів побудує не тільки графік зміни пульсу, а й рівня стресу, вимірюючи його в умовних одиницях і даючи поради підтримувати рівень стресового стану в межах від 30 до 59 одиниць. Високим рівнем стресу вважаються показники від 80 до 99 одиниць.
Якщо рівень стресу високий, то можливо, варто зробити дихальну гімнастику. У цьому допоможе наступний пункт меню — «Дихальні вправи». Для них можна задати тривалість: 1, 2 або 3 хвилини, три режими дихання: повільне, помірне та швидке, після чого приступати до заняття. Під час вправи на екрані збільшується або зменшується коло із зображенням символу «інь-янь», показуючи, що вам зараз робити: вдихати чи видихати. Браслет при цьому має бути на руці, він відстежує, займаєтеся ви насправді чи халтурите.
Опція «Музика» дає змогу керувати роботою вашого музичного плеєра на смартфоні. Спочатку треба запустити відтворення на пристрої, після чого його можна прибрати в кишеню. З браслета доступне збільшення/зменшення гучності, перемикання між треками вперед і назад, запуск і зупинка треків.
«Віддалена зйомка» активує додаток «Фотокамера» на смартфоні. Тапнувши по кнопці на браслеті, ви зробите знімок на камеру смартфона. Корисно, наприклад, для того, щоб зробити групове фото на основну фотокамеру.
У «Повідомленнях» містяться сповіщення, що надійшли зі смартфона, а «Погода» приймає прогноз погоди по годинах на поточний день і вперед на кілька днів для вашого місця розташування. Зручно, не потрібно запускати Гісметео або інший погодний додаток, все автоматом прилітає на Honor Band 6.
«Секундомір» відраховує час, витрачений на якісь операції, «Таймер», навпаки — час до моменту настання години «Ч». Доступне встановлення таймера на 1, 3, 5, 10, 15, 30 хвилин, 1 і 2 години або налаштування на будь-який потрібний час аж до 23 години 59 хвилин. «Будильник» дає змогу поставити сигнал на потрібний вам час. Також є «Ліхтарик», увімкнення якого запалює екран білим світлом. Для розгублених буде цікавий «Пошук телефону». У разі ввімкнення цієї опції, ваш телефон починає дзвонити і говорити «I`m here».
Робота з сервісом Health
Практично всі пристрої з класу розумних годинників і браслетів проявляють себе повною мірою, працюючи у зв’язці з основним пристроєм — смартфоном, точніше мобільним застосунком-сервісом, який дає змогу повноцінно відстежити й проаналізувати статистику, що її збирає портативний гаджет.
Для взаємодії з Honor Band 6 рекомендовано безкоштовний додаток Health. Завантажити його можна за допомогою QR-коду на пакуванні або просто знайти в магазині додатків App Gallery чи Google Play.
Після встановлення та запуску додатка спочатку його слід синхронізувати зі своїм браслетом. Браслет попросить зробити це при першому ввімкненні. Для з’єднання та отримання необхідних даних на смартфоні потрібно увімкнути Bluetooth і геодані, якщо хочете картографувати свої тренування й отримувати про них детальну інформацію.
У розділі налаштувань браслета (вкладка «Моніторинг») можна ввімкнути й вимкнути низку опцій, як-от контроль сну TruSleep, нагадування про необхідність порухатися, тест рівня стресу і постійний моніторинг пульсу. Передавання звітів про погоду в браслет вмикається в опції «Звіти про погоду», а на вкладці «Сповіщення» можна вибрати, push-та з яких додатків треба надсилати на наручний пристрій. На вкладці «Будильник» налаштовується режим роботи розумного пробудження. Також можна вибрати і встановити інші циферблати. Після ввімкнення всіх необхідних опцій можна отримувати дані з браслета в смартфон і потім їх аналізувати.
У Health доступні записи занять, графік пульсу, графік сну, графік вимірювань рівня стресу, контролю за сатурацією. Якщо ви контролюєте календар жіночих циклів, то можна додати і його, Honor Band 6 вміє контролювати і цей, важливий для жінок момент.
Якщо зайти в кожен із розділів, то можна отримати детальну статистику по заняттях. Наприклад, у розділі тренувань є всі проведені заняття. За тапом на кожне видається докладна статистика з картою маршруту, темпом і найголовніше схемами стану організму під час тренування: пульсом, каденсом, темпом. Також є розділ загальної статистики в розділі «Детально».
На вкладці «Пульс» відображається графік контролю пульсу протягом певного інтервалу часу.
Дуже цікава статистика сну. Зрозуміло, для того, щоб її зібрати, треба не знімати браслет вночі. Honor Band 6 дуже чітко відстежує всі фази сну, а також моменти пробудження, відмальовуючи все на графіку і виставляючи оцінку за якість сну: залежно від того, чи вкладається в норму кількість часу, який ви проводите в різних фазах сну: глибокій, швидкій і легкій. Цікаво і, я б сказав, змістовно.
Вкладка «Стрес» починає збирати статистику після того, як ви увімкнете відповідну опцію в налаштуваннях, а також пройдете калібрування. Після цього у вкладці створюється графік, який дуже чітко ловить моменти, коли ви, наприклад, посварилися з кимось у магазині або вирішували складні питання на роботі.
Вкладка SpO2 показує результати вимірювань і контролю рівня сатурації в крові. Нагадаю, що якщо браслет виміряє рівень сатурації менше 90%, він почне вібрувати, повідомляючи власнику, що виміряний результат свідчить про якісь порушення.
Використання і загальне враження
Оскільки Honor Band 6 важить лише 30 грамів разом із браслетом, на руці він майже не відчувається, тим паче, що браслет дуже комфортний, а дірочок у ньому стільки, що ремінець можна дуже точно затягнути саме по вашій руці. Причому неважливо яка вона — браслет цілком успішно розміститься і на великій руці, і на мініатюрній.
Щойно він опиниться у вас на руці, одразу почнеться контроль пульсу, а після синхронізації зі смартфоном запис статистики. Honor Band 6 зручно носити не знімаючи. Він не заважає, зокрема і вночі, якщо ви записуєте трек сну або використовуєте гаджет як розумний будильник, який будить вас не приголомшливим сигналом у найневідповідніший момент, а у відповідну фазу сну в заданому часовому інтервалі.
Важливим моментом використання носимої техніки є час автономної роботи. Виробник заявляє, що Honor Band 6 здатний пропрацювати без підзарядки протягом 14 днів у режимі годинника і до 10 днів у режимі трекера. Заявлений показник цілком відповідає реальному. При активному використанні браслета, зокрема за умови надовго увімкненого екрана, під час тестів він пропрацював якраз 10 днів. Зарядка пристрою від порту USB зайняла у мене трохи більше години. Причому тут потрібно відзначити важливий момент — приблизно до 70% пристрій заряджається буквально на ваших очах, насправді дуже швидко. Потім зростання рівня заряду сповільнюється. Тобто, по-швидкому зарядити браслет, щоб його вистачило на день-другий виходить буквально за хвилини.
Дуже порадував момент із мотивацією власника під час тренування. Уявіть, йдете ви вулицею, пройшли кілометр. Браслет вам повідомить з красивою картинкою: «пройдено кілометр» — ось тобі медалька, а ось медалька за другий кілометр. А ось нагорода за найдовше за пройденою відстанню тренування. Здавалося б, дрібниця, і так роблять усі. Але ось саме такі моменти гейміфікації, заробляння ачівок і наліпок і роблять заняття цікавішими.
Дещо спантеличив наступний момент, пов’язаний зі звичкою постійного використання наручних годинників. Чим гарний звичайний годинник — підняв руку і відразу бачиш час. У випадку з Honor Band 6 екран за замовчуванням вимкнений і вмикається при різкому русі. Так ось автоматично відпрацьований за багато років жест «підняв-повернув руку-поглянув на циферблат» у випадку з браслетом спрацьовує не завжди, оскільки для того, щоб екран увімкнувся, жест повинен бути досить різким і чітким. Тобто під час використання потрібен деякий час на звикання і зміну відпрацьованих до повного автоматизму жестів.
Висновки
Honor Band 6 насправді вийшов. За відчуттями я б не став називати його просто розумним браслетом. Цей пристрій за функціональністю ближче до смарт-годинника. Та й зовні більше схожий саме на годинник, а не фітнес-браслет.
Плюси:
- Тривалий час автономної роботи.
- Контроль стресу, сну, SpO2, 10 режимів тренувань.
- Велика кількість циферблатів.
- Яскравий екран, який добре читається.
- Вологостійкість.
Недоліки:
- Як мені здається, такому гаджету не завадив би вбудований GPS і альтиметр.