Хороші підлогові ваги вдома — сьогодні не така вже й рідкість. Хто стежить за своєю вагою і здоров’ям обов’язково зберігає у себе під ліжком (або іншим запорошеним місцем) ваги. І не посперечаєшся про користь цього пристрою.
На прилавках магазинів та інтернет-порталів їх шалена кількість. Асортимент підлогових ваг з кожним роком дедалі розширюється, і виробники не перестають заманювати покупців своїми заявами про ще більшу якість, надійність і практичність. Хоча якщо подумати — ваги як ваги, що від них ще потрібно. Але й тут не обійшлося без креативу та кмітливості. Але що поробиш, робота у виробника така, радувати нас новими товарами.
А сьогодні компанія SCASRLETT порадувала ще одним цікавим пристроєм — підлоговими вагами з функцією фітнес — тренажера IS — BS35E601.
Познайомимося з ними ближче.
Упаковка
Коробка звичайна, без зайвого креативу і пафосу, яскрава, барвиста. На лицьовому боці можна побачити зображення самих ваг, назву моделі, логотип SCARLETT і, як завжди, яскраві заяви про якість і функціональність. «INNOVATION, SELECTION, PERFECT, PROGRESSIVE, TECHNOLOGY, MODERN, FASHION, STYLE» — сміливо, але чи виправдано? Під час знайомства з новими вагами ми це перевіримо.
Впадає в око медалька на лицьовій стороні — «БРЕНД РОКУ/EFFIE 2012 (побутова техніка)». А ваги то вже пройшли випробування часом, але до наших магазинів вони долетіли тільки через 3 роки після присудження премії.
На зворотному боці коробки можна подивитися короткий опис можливостей.
На торцях розташовується інформація про основні характеристики електронних ваг (11 мовами, включно з російською мовою), штрихкод, модель, і інформація про виробника та імпортера.
Відкриваємо коробку. Ваги надійно закріплені між двома пінопластовими куточками. Все запечатано в щільний поліетиленовий пакет. Запаковано все досить акуратно.
Характеристики
Максимальна вага — 150 кг;
Тип ваг — електронні;
Похибка — до 100 г;
Матеріал платформи — скло;
Матеріал корпусу — пластик;
Лічильник кількості зроблених вправ;
Лічильник тривалості тренування;
Великий рідкокристалічний дисплей;
Ціна поділки: 100 г;
Прогумовані ніжки для запобігання ковзання;
Живлення — 2 батарейки 1.5 V AAA (не входять до комплекту)
Гарантійний термін — 12 місяців;
Країна виробник — Китай.
Зовнішній вигляд
Підлогові ваги круглої форми, діаметром 28,9 см. Цікавий дизайн і колірне оформлення: верхній диск виконаний зі скла з нанесенням безлічі кольорів (три відтінки рожевого, синього і фіолетового). Навіть на прилавку в магазині серед величезної кількості товару ці ваги привертатимуть більше уваги завдяки такому колірному контрасту. Також на скляному диску розташовується доволі великий рідкокристалічний дисплей (яскравий, цифри під час зважування чіткі, контрастні), невеличкий логотип SLIM та наліпка з дуже стислим описом можливостей та інструкцією.
Скляний диск крутиться і кріпиться на спеціально корпусі. Корпус виконаний із пластику і має вигляд скуреної по спіралі шестикутної зірки. Колір — фуксія. На зворотному боці корпусу є слот для батарейок (2 шт.). При прокручуванні верхньої скляної платформи, слот ховається під частиною корпусу. У комплект підлогових ваг, на жаль, не входять батарейки, тому варто подбати про це ще в магазині. Також на зворотному боці корпусу можна знайти наліпку з характеристиками, серійним номер, інформацією про виробника.
Ваги мають шість прогумованих ніжок.
Загалом уся конструкція має милий і доволі позитивний вигляд.
Навіть за наявності пластикового корпусу, не можна сказати, що ваги дуже крихкі. Верхня скляна платформа має товщину близько 7 мм. Пластиковий корпус складається з двох частин: перша частина прикріплена до скляної платформи, в якій міститься слот для батарейок, друга частина приймає на себе все навантаження і міцно стоїть на поверхні.
У комплекті з підлоговими вагами є інформація для споживача (у ній можна знайти інформацію про відповідність виробу марки SCARLETT вимогам ТР ТЗ 004/2011 «Про безпеку низьковольтного обладнання» та ТР ТЗ 020/2011 «Електромагнітна сумісність технічних засобів»), посібник з експлуатації, посібник «Фітнес — тренер».
Використання
Обумовимо відразу, що ці підлогові ваги призначені для побутового використання. Прилад не призначений для промислового і торгового використання. Також не варто перевантажувати ваги (максимальна вага — 150 кг). Якщо після купівлі ваги деякий час перебували при температурі нижче00 С, слід потримати прилад при кімнатній температурі не менше 2 годин.
Для початку позначимо можливості підлогових ваг:
1. Підлогові ваги з функцією фітнес — тренажера IS — BS35E601 — це інноваційна модель ваг з функцією фітнес — тренажера.
2. Функція «Фітнес — тренер» — в процесі тренування тренажер показує кількість зроблених вправ і витрачених калорій, а також тривалість тренування.
3. підлогові ваги IS — BS35E601 мають зручний великий рідкокристалічний дисплей.
Ну і все ж таки це ваги, тому не буде обділяти їх увагою, і доповнимо:
4. Миттєвий результат з похибкою до 100 г при зважуванні.
Увімкнення
Після встановлення батарейок (типу АААА 1,5 V), переконаємося, що ваги стоять на плоскій, рівній і твердій горизонтальній поверхні.
За рекомендаціями виробника, для точного визначення ваги, необхідно зважуватися в один і той самий час, знявши водночас взуття та одяг, до вживання їжі (небажано вимірювати вагу раніше, ніж через 2 години після пробудження). Взагалі ці правила підходять для використання будь-яких ваг, так що варто відразу взяти на замітку.
Для того щоб увімкнути ваги, необхідно на них встати. Почекаємо кілька хвилин, поки на дисплеї не загориться «0.0». Щоб показання стабілізувалися, не можна притуляться до чогось. Уже через кілька секунд ваги покажуть вашу вагу в кілограмах.
Хочу відзначити невеликий недолік: скрип під час використання ваг, а точніше під час обертання диска. Це вирішується швидко: необхідно вибрати таке положення на платформі, щоб правильно розподілити навантаження по корпусу, оскільки він виготовлений із пластику. Але можна не переживати, після першого скрипу ваги не зламаються, просто це додає невеликий дискомфорт під час виконання вправ.
Функція «фітнес — тренер»
Як уже зазначалося раніше, ваги оснащені крутною платформою, за допомогою якої можна виконувати вправи на різні групи м’язів, а це явно сприяє поліпшенню самопочуття і підняття тонусу організму. Серйозно, це практично той самий відомий усім диск здоров’я, який дуже часто фігурував раніше майже в кожній квартирі.
За допомогою функції «фітнес — тренер» — ваги покажуть кількість зроблених вправ, витрачених калорій і тривалість тренування. Перш ніж починати вправи, варто зачекати, доки покази ваги не перестануть блимати та стабілізуються. Трохи пізніше детально розглянемо запропоновані виробником вправи.
Показання дисплея
Після того, як ми закінчимо всі запропоновані вправи, потрібно зійти з ваг, після чого на дисплеї з’являться по черзі: час тренування в хвилинах, кількість витрачених калорій за весь час тренування (Kcal) і кількість скручування (CNT).
Після завершення ваги без будь-якого навантаження автоматично вимикаються вже через 10 секунд, тож не варто позіхати і швидко перевіряти результат.
Якщо якимось чином сталося перевантаження ваг, на дисплеї з’явиться напис «Err».
Якщо на дисплеї раптом з’явиться напис «Lo», не дивуйтеся, потрібно всього лише замінити батарейки.
Вправи «Фітнес — тренер»
Ще раз виділю, що ці підлогові ваги — це 2 прилади в одному. Ваги — для щоденного контролю маси тіла і тренажер (диск здоров’я).
Навантаження під час роботи з підлоговими вагами IS — BS35E601 спрямоване на талію та мускулатуру живота, також тренажер прекрасно зміцнює та підтягує м’язи сідниць, стегон і гомілок, підвищує гнучкість хребта та працездатність організму загалом, покращує кровообіг та благополучно впливає на координацію рухів.
Виконуючи вправи, можна самостійно визначати амплітуду обертання і тривалість тренування. І що більша тривалість занять і вища амплітуда рухів, то інтенсивніше відбувається витрата енергії і швидше проходять м’язи в тонус.
Як обіцяє нам виробник, після 30 хвилин занять можна втратити не менше 250 калорій.
Отже, для тих, хто не знає, що таке диск здоров’я і ніколи ним не користувався, невелика інструкція:
1. Встановлюємо ваги на рівну та тверду поверхню.
2. Під час занять може запаморочитися голова. Щоб уникнути цього неприємного стану, починати тренування з менш різких і розгонистих рухів і обов’язково стежити за положенням своєї голови. Щоб не втратити рівновагу, можна на перший час поставити перед собою стілець.
3. Для того щоб отримати хороші результати, необхідно обертати тільки нижню частину тулуба, плечі при цьому мають залишатися нерухомими.
4. Для більш насиченого результату, за 15-20 хвилин до тренування необхідно випивати склянку теплої води.
А тепер переходимо безпосередньо до комплексу вправ на «фітнес — тренері»:
1. Стаємо на диск, поруч ставимо два стільці (спинками до себе). Кладемо долоні на спинки стільців, ноги злегка згинаємо в колінах і розвертаємося ліворуч, а верхню частину тулуба одночасно повертаємо праворуч, потім виконуємо це перехресне обертання діаметрально навпаки. І повторюємо по 5 разів у різні боки.
2. Стаємо на диск і впираємося перед собою в стіну на рівні плечей. Цю вправу виконуємо аналогічно попередній. Повторюємо по 7 обертань у різні боки.
3. Руки розводимо в різні боки і повторюємо обертання по 9 разів у різні боки.
4. Встаємо на диск, опускаємо руки донизу і під час поворотів тулуба відводимо їх у протилежний обертанню бік по 7 разів у кожен бік.
5. Тепер покладемо диск на стілець і сядемо на нього, руки покладемо на коліна. Після починаємо перебирати ступнями ніг (з переходами з п’ят на носок) спочатку в лівий бік, а потім і в правий. По 4 повороти в кожен бік. Зазначу, що це досить ефективна вправа для литкових м’язів.
6. Диск на стілець, сідаємо на нього. Під час руху вліво руки відводимо в правий бік і навпаки. Усього по 4 рази.
7. Так само диск на стілець, і сідаємо на нього. Руки зімкнемо над головою і зафіксуємо верхню частину тулуба. Виконуємо повороти ніг вправо — вліво по 6 разів.
8. Сідаємо на диск, таким чином, щоб наш правий бік торкався спинки стільця. Відштовхуємося двома ногами від підлоги і розвертаємося на стільці на кут 180 градусів. Потім повертаємося у вихідне положення. І всього 4 розвороти.
9. Сидячи на диску, зігнемо ноги в колінах, а руки кладемо на пояс. Починаємо перебирати стопами, так само як і в п’ятій вправі. Усього по 4 рази.
10. Диск кладемо на підлогу і сідаємо на нього. Необхідно зігнути ноги в колінах, руки покласти на гомілковостопні суглоби й виконати по 3 обертання в різні боки.
11. Диск кладемо на підлогу і сідаємо на нього. Зігнемо ноги в колінах, руки зімкнемо за головою як у вправі №7 і повторимо це все по 4 рази.
12. Диск на підлогу, сідаємо на нього. Руки на пояс, ноги перед собою на ширині плечей. Випрямляємо ліву ногу і максимально її витягуємо вперед, а потім повторюємо це з правою ногою по 6 разів.
13. Однією ногою встаємо на диск, руки кладемо на пояс. Виконуємо обертання на одній нозі, то вправо, то вліво. Потім міняємо опорну ногу по 10 разів.
14. Встаємо лівою ногою на диск, а праву кладемо на стілець, при цьому права рука має бути на поясі, а лівою впираємося в стіну. Повертаємо нижню частину тулуба вліво так, щоб правим ліктем торкнутися лівої руки. Потім поміняємо опорну ногу. І все це по 8 разів в обидва боки. Насправді, звучить трохи дивно, але все ж ефективна вправа.
15. Встаємо правою ногою на диск і обидві руки кладемо за голову. Повертаємо тулуб праворуч, одночасно розводячи руки в сторони. Повертаємося у вихідне положення, а потім міняємо опорну ногу і повторюємо те саме по 8 разів.
На перший погляд ці вправи складні й не в кожного виникне бажання в них розбиратися. Але насправді достатньо витратити 15 хвилин вільного часу, і вже на саме тренування надалі буде йти не більше 10 хвилин. Це хороша ранкова розминка перед роботою або навчанням. Але все ж за бажанням достатньо і звичайних обертань стоячи на диску.
Ще одна рекомендація щодо роботи з цим приладом. Після циклу вправ рекомендується виконати невелику розтяжку, потім кілька глибоких вдихів і пройтися не поспішаючи 2-3 хвилини кімнатою, а потім розслабитися.
Цю програму доцільно повторювати щодня всього по 30 хвилин.
Людям у віці слід займатися дуже уважно й акуратно та не перевантажувати себе. Бажано отримати попередню згоду на тренування у свого лікаря.
Протипоказання щодо застосування «фітнес — тренера»
Людям, які мають в анамнезі будь-які проблеми з мозковим кровообігом, пов’язані з атеросклерозом або страждають на дискогенний радикуліт, не слід займатися на тренажері, щоб не погіршити ситуацію зі здоров’ям.
Висновок:
Підлогові ваги з функцією фітнес — тренажера — чудове рішення для тих, хто стежить за своєю фігурою. Дуже вдале поєднання звичайних ваг і всіма звичного диска здоров’я. Прилад виправдовує очікування: зручний, функціональний, витримує великі навантаження. Також варто відзначити цікавий і яскравий дизайн. Прилад хороший як звичайні ваги, так і домашній фітнес — тренажер. Радує, що виробник подбав і про своїх покупців і склав докладні рекомендації з експлуатації та розбір усіх можливих вправ. Великий і яскравий дисплей. Ціна на цей пристрій — від 1990 рублів. Не найдешевший варіант підлогових ваг.
Засмутила тільки його скрипучість під час виконання вправ.
Плюси: функціональний, міцний, стійкий, яскравий.
Мінуси: скрипучість, ціна.